Pour répondre à vos objectifs
Entreprises
Interventions, formations et facilitation
pour les entreprises et les organisations
Un accompagnement sur mesure
pour les entreprises et les organisations
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MES OFFRES
- Accompagnement individuel et collectif
- Facilitation d’ateliers
- Accompagnement à la création de parcours de développement et de formation
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MON APPROCHE
- Actions sur mesure
- Multi modale : présentiel, distanciel et digital
- Toute durée et tout public
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MA PÉDAGOGIE POUR APPRENDRE AUTREMENT
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Des thématiques au service du bien-être des collaborateurs
Qualité de vie au travail, régulation du stress
et prévention de l’épuisement professionnel et du burn-out
Comment ancrer la conscience de soi en développant des agilités comportementales,
en termes de savoir-faire et de savoir-être.
Associer la théorie à des pratiques psychocorporelles pour davantage d’efficience.
Un rappel théorique : le stress, c'est quoi ?
Deux définitions simples et claires
- Le STRESS est un syndrome d’adaptation. Une réponse de l’organisme consécutive à toute demande ou sollicitation exercée sur cet organisme. Hans Seyle – 1936
Équilibre physiologique en lien avec le fonctionnement du système nerveux central. - Le STRESS est un déséquilibre entre la perception qu’un individu a des contraintes imposées par son environnement et sa perception des ressources pour y faire face…
Stress des « psychologues » : autour des réponses comportementales.
Ateliers et accompagnements
Enrichir votre offre dans le cadre de la démarche QVT
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ATELIERS PRÉVENTION THÉORIQUES ET PRATIQUES
- Comprendre les mécanismes du stress et de l’épuisement professionnel et connaître les moyens de prévention
- Faire une parenthèse et revenir à soi
- Libérer les tensions et mobiliser son énergie
- Accueillir et harmoniser les émotions
- Besoins et solutions : découvrir comment fonctionne sa « tribu intérieure »
- Programme « Mieux-être dans sa vie professionnelle et personnelle » avec la Sophrologie
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ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL EN ENTREPRISE
- Aligner sa vie professionnelle avec ses aspirations personnelles
- Prendre soin de la santé mentale
- Retrouver l’équilibre après un burn-out
Offre dédiée aux Etablissements d'enseignement secondaire et supérieur
ENSEIGNANTS / ENCADREMENT
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Santé mentale, gestion du stress, qualité de vie au travail
- Comprendre les mécanismes du stress et de l’épuisement professionnel et connaître les moyens de prévention
- Faire une parenthèse et revenir à soi
- Libérer les tensions et mobiliser son énergie
- Accueillir et harmoniser les émotions
- Besoins et solutions : découvrir comment fonctionne sa « tribu intérieure »
- Programme « Mieux-être dans sa vie professionnelle et personnelle »
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Apprendre mieux et autrement
- Mobiliser sa créativité par le mind-mapping pour apprendre et s’organiser autrement
- L’assertivité au cœur de la relation : posture et communication
- Les bases de la pédagogie intégrative Vivantielle / Le corps en mouvement dans le processus d’apprentissage
ÉLÈVES/ÉTUDIANTS
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Gestion du stress et des émotions
- Faire une parenthèse et revenir à soi
- Libérer les tensions et mobiliser son énergie
- Besoins et solutions : découvrir comment fonctionne sa « tribu intérieure »
- Libérer et exprimer ses émotions
- Comprendre et gérer les moments de stress
- Faire une parenthèse et revenir à soi
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Apprendre mieux et autrement
- Renforcer ses capacités d’attention, de concentration et de mémorisation
- Motivation : être à l’écoute de ses besoins
- Mobiliser sa créativité par le mind-mapping pour apprendre et s’organiser autrement
- Les bases de la pédagogie intégrative Vivantielle/Le corps en mouvement dans le processus d’apprentissage
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Découvrez la Sophrologie
Pédagogie intégrative Vivantielle
C’est une pédagogie qui s’appuie sur l’expérience vécue et décrite (“vivantielle” est un néologisme emprunté à la Sophrologie Caycédienne)
Elle est aussi Intégrative, car elle permet d’impliquer plusieurs dimensions de notre être : le corps, l’esprit, l’affectivité (avec les émotions), nos schémas de pensées, nos valeurs et nos besoins.
L’écoute assertive, envers soi et les autres, est au cœur de ce processus
En nous orientant sur la perception du “vivant” en nous, en étant à l’écoute des résonances et de nos besoins, nous devenons “sujet” de notre apprentissage.
Nous développons donc notre apprenance, notre désir d’apprendre.
