Sophrologie existentielle
Formations, perfectionnement, ateliers

« La recherche d’une conscience équilibrée »

Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une discipline inspirée des traditions orientales, qui conjugue une pratique et une méthode de recherche psychocorporelle à une philosophie : la phénoménologie existentielle. Elle s’adresse à l’être humain à travers les dimensions corporelle, mentale, émotionnelle.

Elle s’utilise à titres préventif et thérapeutique et a pour objectifs : une meilleure connaissance de soi, un renforcement de nos capacités et de nos valeurs, un mieux-être physique et psychique.
La visée : une meilleure adaptation de l’individu aux conditions de son existence.

Les exercices s’adaptent selon les besoins, les possibilités et les objectifs de chacun et ce, à tous les âges de la vie. Créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie continue d’évoluer grâce à la recherche scientifique menée par sa fille, le Dr Natalia Caycedo qui adapte la sophrologie aux exigences de la société actuelle et aux besoins de l’être humain du XXIe siècle.

Cette discipline trouve son application, entre autres, dans les domaines de la santé, l’éducation/la pédagogie, le sport, l’art, la prévention, l’entreprise ainsi que le développement personnel et collectif.

Tous publics

Nous vous accompagnons dans la mise en place d’une stratégie pour atteindre vos objectifs.
Une méthodologie et des techniques simples et efficaces afin d’optimiser vos capacités et développer les ressources pour vous adapter aux différentes situations de la vie personnelle et professionnelle.
En visio et en présentiel

  • Applications pratiques

    • Mieux dormir
    • Libérer les tensions
    • Apaiser le mental, les pensées
    • Détendre le corps
    • Contrôler et réguler le stress
    • Refaire surface après un burnout
    • Se préparer à un examen, une compétition, un entretien
    • Accueillir, apprivoiser, libérer les émotions
    • Renforcer le trio majeur des ressources et du changement :
      confiance en soi, affirmation de soi et estime de soi
    • Training santé : retrouver l’élan vital
    • Clarification d’une situation et prise de décision
    • Mieux gérer une transition de vie ; Séparation, retraite, deuil, nouvel emploi…
  • Groupes, cours hebdomadaires

    • Des groupes d’entrainement hebdomadaires présentiels et à distance
  • Individuels

    • Un accompagnement sur-mesure
    • En visio

    Prendre Rendez vous

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Professionnels de la sophrologie

Sophrologues et élèves en formation

  • Entrainements en présentiel

    Une journée d’entrainement chaque mois, à Paris, pour :

    • Renforcer votre pratique des techniques des 3 cycles
    • Expérimenter l’adaptabilité de ces techniques
    • Affiner et éclairer vos connaissances théoriques
    • Garder le cap et la motivation !
  • Perfectionnement : l'Art de l'Attention au service du sophrologue

    • Stage en présentiel / distantiel de 3 jours
    • Objectif : développer sa capacité d’attention pour potentialiser le sens de l’écoute, de la perception et de la relation dans l’accompagnement sophrologique.

    Voir le Programme

  • Cours hebdomadaires en visio, les mardis et mercredis

    Une conscience vivante pour entrer en relation avec soi-même et avec le monde

    • Adaptabilité des 3 cycles de la méthode Caycédo à la lumière de l’Attention
    • Trouver notre place, manifester nos projets, nos valeurs et nous accomplir
En savoir plus

Nos intervenants en sophrologie

Anne-Sylvie DELAUNAY
Sophrologue
Master Spécialiste
en Sophrologie Caycédienne

Ludovic PARA
Infirmier Sophrologue
Master Spécialiste
en Sophrologie Caycédienne

Carole Conseil intervenants

Carole CONSEIL
Sophrologue
Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne
Tutrice et formatrice en sophrologie

Norbert GARAU intervenants

Norbert GARAU
Sophrologue
Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne
Tuteur et formateur en sophrologie

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Etude de la conscience en harmonie